Рыба и морепродукты

Рыба и морепродукты содержат белки и аминокислоты, максимально подходящие для их употребления в пищу человеком – они усваиваются на 93-98%, чего нельзя сказать ни о каких других белках животного происхождения.
Магний, калий, фосфор, фтор – благодаря им улучшается память, стабилизируется работа нервной системы, укрепляются костные ткани и кровообращение. Пищевая ценность морепродуктов выше, чем мяса. И это далеко не полный перечень плюсов даров моря.

Морепродукты
Кальмары, креветки и осьминоги – кладезь микроэлементов и минералов. В небольшой порции «морского коктейля» содержится дневная норма йода, цинка, селена, железа, меди и магния.
Морские продукты также богаты полиненасыщенными жирными кислотами, важными для сердца и сосудов. И все это при минимуме калорий.

0366
Ну что же, я наконец-то  добрался
Krapsten
0781
Сегодня я с вами поделюсь обновленной
Krapsten
0470
Доброго времени мои читатели.
Krapsten
0262
Предлагаю вашему вниманию, легкий
Krapsten
0281
И так, рассказываем, как приготовить
Krapsten
0206
Ингредиенты для Жареный минтай
Krapsten
0263
Есть виды рыбы, название которых
Krapsten
0206
Рыба со спаржей и маслинами «в
Krapsten
0217
Горбуша в фольге в духовке.
Krapsten
0245
Нежнейший лосось-сувид в мультиварке
Krapsten