Готовим дома, готовим для себя.

Какие каши вообще не стоит есть

С детства нам внушают мысль о полезности круп, и каши для многих являются основой рациона. Одной из самых популярных каш ещё недавно была манная. Её считали сытной, питательной и полезной. В реальности дело обстоит наоборот: манная крупа производится из обработанной пшеницы, поэтому совсем не содержит клетчатки, в ней почти нет витаминов и микроэлементов. Зато в манке много простых углеводов и способствует набору веса. Так что манную кашу стоит употреблять пореже. Видео рассказывает о других кашах, полезность которых сильно преувеличена.

Читайте также

Источник https://woman.rambler.ru


Related Posts

Росконтроль проверил качество конфет «Коровка»

Росконтроль проверил качество конфет «Коровка»

Эксперты Росконтроля проверили молочные конфеты «Коровка» от семи торговых брендов. В итоге проверку на качество прошли лишь две марки. Об этом сообщил сайт «Экономика Сегодня». Специалисты закупили в магазинах образцы продукции нескольких производителей. Среди них были Коровка» («Рот Фронт»), «Сливочки из крыночки» («Ивкон»), «Азовская молочная» («Азовская кондитерская фабрика»), «Каждый день» («Вознесенский пищевой комбинат»), «Александровские […]

Ученые назвали губительные для фигуры продукты

Ученые назвали губительные для фигуры продукты

Исследователи из Национального института здравоохранения США дали научное обоснование гипотезе о негативном влиянии промышленно обработанных продуктов на вес. Усугубление проблемы ожирения в современном мире нередко связывают с доступностью продуктов, подвергшихся глубокой промышленной переработке. При этом четкого научного подтверждения данной версии не было. Американские ученые провели эксперимент с участием 20 человек. Половине из них предложили рацион, состоящий из «рафинированных» […]